রহস্য জানালেন কারিনা
দুই সন্তানের জননী তিনি। বয়সও ৪৪। কিন্তু তাকে দেখলে বুঝবে কে! বলছি কারিনা কাপুরের কথা। ক্যারিয়ারে আড়াই দশক পূর্ণ করা এই বলিউড তারকা জীবনযাপন নিয়ে এখনও দারুণ সচেতন। ক্যারিয়ারে ফোকাসের পাশাপাশি ফিটনেস ধরে রেখেছেন ভালো করেই। কীভাবে? নড সাময়িকীকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে সম্প্রতি সেই রহস্যের কথা জানালেন সাইফ আলী খানপত্নী।
কারিনা জানান, তিনি জীবন বেঁধেছেন নিয়মে। রাতের খাবার খেয়ে নেন সন্ধ্যা ৬টার মধ্যে। ঘুমিয়ে পড়েন রাত ৯টার ভেতরে। আর শরীর চর্চা শুরু করেন ভোরের আলো ফোটার আগে। তখন অনেকেরই হয়তো ঘুম ভাঙে না।
কারিনা বলেন, ‘অনেক বছর হলো, পার্টি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করি। আমার বন্ধুরা বিষয়টা ভালো করেই জানে। সে কারণে কোনো জোড়াজুড়িও করে না। সত্যি বলতে তারা এটা মেনে নিয়েছে।’
আরও পড়ুন:
ওটিটি প্ল্যাটফরম আমার জন্য বেশ লাকি
অভিনেত্রী আরও বলেন, ‘প্রথমবার মা হওয়ার পরই শরীরচর্চার গুরুত্ব ভালোভাবে বুঝতে পারি। করোনা মহামারির শুরু থেকেই এই বিষয়ে সচেতন হই। ফিটনেস বিষয়টা কেবল শারীরিক সৌন্দর্যের জন্য নয়। এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি। যদি কোনোদিন ব্যায়াম বাদ যায়, তাহলে মেজাজ খারাপ হয়ে যায়। শরীরচর্চা আমাকে শান্ত রাখে।’
আরও পড়ুন:
ফের জুটি হলেন মম-শ্যামল
