রোজাদার শিশুর আদর্শ খাবার (ভিডিও)
রোজা নিয়ে শিশুদের আগ্রহ আর উত্তেজনা থাকে অনেক বেশি। বড়দের অনুকরণে পরিবারের ছোটরাও রোজা রাখতে পছন্দ করে। কিন্তু শিশুদের রোজা রাখার বায়না সামলাতে অনেক মা-বাবাকেই হিমশিম খেতে হয়।
শিশুদের জন্য রোজার বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে। তবে আট বছরের কম বয়সী শিশুদের রোজা রাখতে উৎসাহিত করা হয় না। আট বছর থেকে সুস্থ শিশুরা আধাবেলা কিংবা পুরো রোজাই রাখতে পারে। তবে রোজায় শিশুদের খাদ্যতালিকায় বিশেষ নজর দিতে হবে। এ ক্ষেত্রে রোজাদার শিশুর আদর্শ খাবার হতে পারে খিচুড়ি।
এ বিষয়ে বিস্তারিত বলেছেন, শেখ হাসিনা জাতীয় বার্ন ও প্লাস্টিক সার্জারি ইনস্টিটিউটের জুনিয়র কনসালটেন্ট (শিশু) ডা. তাহমিনা খন্দকার মুনমুন।
আরও পড়ুন:
চোখের রক্তবর্ণ ধারণের কারণ ও প্রতিকার
ভিডিওতে তার পরামর্শগুলো দেখেনিন-
আরও পড়ুন:
শীতে গর্ভবতী মায়েদের যত্ন
