ইফতারে যেসব খাবার খাওয়া উত্তম (ভিডিও)
ইফতেখার ইমাম
রমজান মাস শুধু সংযম আর আত্মশুদ্ধির মাসই নয়, এটি মন ও শরীরকে সতেজও করে তুলে। এ মাসে সবার জীবনযাপন ও খাওয়া-দাওয়ায় বেশ পরিবর্তন আসে। সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে খাবার হওয়া উচিত স্বাস্থ্যকর ও আরামদায়ক।
অনেকে আবার রমজানে দৈহিক কিছু সমস্যায় পড়েন। এই সময়ে পেটের নানা অসুখ অনেকটাই বেড়ে যায়। এর মূল কারণ, রোজা রেখে স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ না করা। আর রমজান মাসে যেসব খাবার খাওয়া উত্তম ও খাবার গ্রহণের প্রক্রিয়াসহ নানা বিষয়ে কথা বলেছেন গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজির ডাক্তার ইফতেখার ইমাম। তার কথাগুলো তুলে ধরা দৈনিক আমাদের সময়’র ভিডিওতে।
আরও পড়ুন:
চোখের রক্তবর্ণ ধারণের কারণ ও প্রতিকার
