রমজানে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াবে যেসব খাবার (ভিডিও)
রমজান মূলত ভালো কিছু করার প্রতিশ্রুতি, নিজেকে শৃঙ্খলার মধ্যে আনা ও গভীরভাবে ধর্মীয় রীতিগুলো চর্চার মাস। রোজা পালনের মাধ্যমে একজন মানুষ বিশ্বের বিভিন্ন অংশের দারিদ্র্য, বঞ্চনা এবং দুর্ভিক্ষের মধ্যে বসবাস করা লাখ লাখ মানুষের কষ্ট এবং বেদনা সম্পর্কে সচেতন হতে পারে।
তবে একটানা লম্বা সময় পর্যাপ্ত পানি পান না করা, অনিয়মিত ঘুম এবং দুর্বল পুষ্টি আপনার শরীর এবং ত্বকের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।
ইউনাইটেড হসপিটালের ডার্মাটোলজি অ্যান্ড ভেনেরোলজি বিভাগের কনসালটেন্ট ডাঃ নুবায়রা তাসনিম। তিনি এই পবিত্র মাসে রোজাদারদের ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন।
আরও পড়ুন:
শীতে গর্ভবতী মায়েদের যত্ন
তার পরামর্শগুলো শুনে নিতে পারেন দৈনিক আমাদের সময়’র ভিডিওতে।
আরও পড়ুন:
জরায়ুমুখ ক্যানসারের লক্ষণগুলো জেনে রাখুন
